خطر ورزش در هوای آلوده را جدی بگیرید

ساخت وبلاگ

یک فوق تخصص ریه با تشریح اثرات منفی آلودگی هوا بر سیستم تنفس توصیه کرد: در هوای آلوده باید از ورزش کردن اجتناب کرد.

جعفر اصلانی فوق تخصص ریه   در خصوص تاثیر آلودگی هوا بر عملکرد سیستم تنفسی اظهار داشت: انسان‌ها روزانه هوای زیادی را برای حیات سلول‌های بدن خود دریافت می‌کنند که حجم این هوا به ده متر مکعب می‌رسد.

وی گفت: تنفس هوا از طریق بینی باعث تهویه هوای وارد شده می‌شود اما باید توجه داشت ذراتی که اندازه آن‌ها از 7 الی 8 میکرون کوچک‌تر باشند می‌توانند از طریق بینی وارد دستگاه تنفسی شوند.

استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله گفت: آلودگی هوا در درجات متفاوتی وارد سیستم تنفسی افراد می‌شود که هرچه میزان غلظت آلاینده‌ةای هوا بیشتر باشد تنفس سخت‌تر خواهد شد.

این فوق تخصص ریه ادامه داد: افرادی که از بیماری آسم، برونشیت و بیماری‌های قلبی و عروقی رنج می‌برند باید بیشتر مرقب باشند زیرا وارد شدن این ذرات به ریه آن‌ها می‌تواند ترکیبات اسیدی را ایجاد کند.

اصلانی در ادامه توضیح داد: سوزش چشم، خارش گلو و بینی از جمله عوارض ابتدایی اثر آلودگی بر سیستم تنفسی اسنان به‌شمار می‌رود، تحقیقات انجام شده نشان می‌دهد آلودگی هوا در کوتاه مدت باعث بروز بیماری‌ نخواد شد و اثرات این آلودگی در بلندمدت خود را نشان می‌دهد.

وی در خصوص مواد غذایی که باعث پیشگیری از بیماری‌های ناشی از آلودگی هوا می‌شود گفت: استفاده از آنتی اکسیدان‌ها، میوه، سبزی تازه و لبنیات می‌تواند از بروز عوارض ناشی از آلودگی هوا بکاهد.

این متخصص داخلی افزود: اگر چه استفاده از ماسک‌ها در هوای آلوده توصیه می‌شود اما این وسایل نمی‌توانند به طور کامل مانع ورود هوای آلوده به ریه‌ها شوند.

وی توصیه کرد: از ورزش کردن در هوای آلوده باید به شدت اجتناب کرد به دلیل اینکه در حین ورزش افراد مجبورند از دهان تنفس انجام دهند و این موضوع باعث ورود بیش از حد آلودگی به سیستم تنفسی خواهد شد.

اصلانی در پایان گفت: افرادی که از بیماری‌های تنفسی و قلبی و عروقی رنج می‌برند اگر در مواجهه با هوای آلوده بیماری‌شان تشدید شد باید سریع به پزشک متخصص مراجعه کنند.


دنده 6 ...
ما را در سایت دنده 6 دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : محمد رضا جوادیان dande6 بازدید : 231 تاريخ : يکشنبه 17 دی 1396 ساعت: 18:39

خبرنامه